Qi Gong “Prevenir é muito melhor do que remediar”

artigo-qigong

O Qi Gong ou Chi Kung é comumente conhecido como o cultivo da Energia Vital, tal energia que nos anima, que nos dá vida que nos coloca em atividade e que nos transpassa a todo o momento, ou seja energia que está disponível do cosmos a todos nós.

 O Qi Gong tem com ênfase à prevenção do que ao tratamento das doenças. Essa é uma visão típica da cultura chinesa que os mestres sempre ensinaram. Pela sensibilidade e pelo autoconhecimento, o indivíduo busca sanar pequenos desequilíbrios para que não ocorram grandes problemas e doenças no organismo. É um conceito diferente da cultura ocidental, que, muitas, vezes enfatiza o tratamento da doença, e não a prevenção. Como expressa o ditado popular, “prevenir é muito melhor do que remediar”; e essa consciência deve ser adota por aqueles que realmente querem viver com boa saúde.

Além de todos os benefícios para a saúde física e mental, o treinamento do Qi gong, também ajuda no desenvolvimento de virtudes como a paciência, o autocontrole, a perseverança, a concentração, o respeito, a confiança e a disciplina, todos proporcionando e desenvolvendo o caminho do autoconhecimento. Por meio dessas virtudes, da prática dos exercícios, da filosofia e da meditação, muitos praticantes alcançam uma grande harmonia entre o corpo, e a mente, trazendo para o seu dia-a-dia uma vida mais tranquila e saudável.

Benefícios comprovados há séculos pela prática constante:

  • Melhora significativa da resistência aeróbica;
  • Melhora da capacidade respiratória;
  • Retarda o envelhecimento precoce;
  • Diminui a perda óssea relacionada à idade e a menopausa;
  • Melhora o alongamento dos músculos e a flexibilidade dos tendões e das articulações;
  • Estimula o sistema cardiovascular;
  • Reduz obstruções nas paredes dos vasos sanguíneos, diminuindo problemas como ateroscleorose, derrames cerebrais e infartos;
  • Proporciona bem-estar emocional, diminuindo o estresse, a ansiedade e a agitação mental;
  • Fortalece o sistema imunológico, prevenindo diversas doenças.

Enfim a prática do Qi Gong pode nos proporcionar o equilíbrio entre corpo, mente e despertar de consciência para uma vida mais harmoniosa.

Fonte: Pa Tuan Chin

Studio ALQUIMIA INTERIOR

Terapias Holísticas e Práticas Orientais

 www.studioalqumiainterior.wordpress.com

Anúncios