DO IN – “Despertar a memória “ ou bater na Almofada de Jade

O que é o DO-IN?
Entre as práticas da Medicina Tradicional Chinesa, destaca-se o DO IN como o mais simples e acessível método para a autoconsciência, a saúde e o crescimento pessoal. Através do gesto espontâneo de se tocar (automassagem), desenvolvemos o autoconhecimento que lhe permite desfazer o “lay-outs” desarmônicos da saúde, e o praticante torna-se mais consciente de suas energias em desequilíbrio, e aprende a redirecioná-las para o seu padrão natural de expressão harmônica promovendo a saúde e o bem-estar, investindo-as em seu próprio processo evolutivo e de automestria.

  • Alguns dos Benefícios:
    Auxilia a curar pequenas dores;
  • ajuda a manter o equilíbrio e o fluxo da energia;
  • eliminação do cansaço causado pelas pequenas dores;
  • elimina o estresse;
  • vitalidade física
  • redução dos sintomas da TPM;
  • promoção da saúde e o bem-estar.

“Despertar a memória “ ou bater na Almofada de Jade

Dedos indicadores das mãos bater o tambor celeste, ressoando vinte e quatro vezes.
Isso irá gerar um som de bateria na cavidade cerebral. Este exercício é comumente chamado “ming tian gu” (鳴 天 鼓), que significa “soar o tambor celestial”.com os dois dedos ao mesmo tempo, ou alterne os dedos.

A almofada de jade (yu zhen, 玉 枕) é o nome de uma cavidade localizada na parte de trás cabeça sob a saliência do osso na altura da protuberância occipital.

Quando você fizer este exercício, não deixe seu dedo anular mindinhos tocarem sua cabeça, pois isso abafará o som. Concentre-se no som e deixe que cada batida traga sua atenção mais completa às vibrações no crânio e no cérebro. Batendo o tambor limpa o mente e mantem você mais consciente. Quando você terminar e tire as mãos dos ouvidos, você se sentirá mais perceptível, mais atento e tudo parecerá mais claro.

Obs.: Esta é uma das práticas utilizada, para preparar o corpo e a mente nas aulas de Tai Chi Chuan e Chi Kung do Studio Alquimia Interior.

 

Texto adaptado: Mozart Santos
Instrutor de Tai Chi Chuan e Qi Gong e Autodidata em DO-IN e Medicina Tradicional Chinesa

Baixe aqui a versão em PDF  clique -> DO IN – Despertar a memoria (Studio Alquimia Interior)

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Tai Chi Chuan é vida saudável 

O processo da prática do Tai Chi Chuan dará às pessoas a possibilidades de levarem vida saudável, livres de doenças, prolongando os seus dias de vida e oferecendo outros benefícios, como seja: a saúde psicológica, o cultivo moral, o melhoramento do comportamento, o estabelecimento de uma verdadeira integridade, uma ajuda a si próprio e os outros, o estabelecimento do nível da própria dignidade; autocontrole, autocompostura, e o estabelecimento de uma filosofia otimista para com a sociedade humana. A pessoa torna-se delicada e ao mesmo tempo firme. Isto quer dizer que ela conquistou uma boa realização de sua firmeza central. 

– Grão Mestre Dr. Wu Chao Hsiang

O velho e bom hábito de um bate-papo pode curar doenças psicossomáticas


Hoje, muitas doenças são consideradas psicossomáticas. Analisando o que é esse “psicossomático”, conclui-se que nada mais é que um caminho de energias perversas, que desequilibram o Yang e o Yin do meridiano do corpo, gerando patologias.
Existem síndromes do pânico, depressões, dores polineuríticas, fibromialgias que, no fundo, são todas as não-realizações pessoais. É uma forma de desequilíbrio energético. É a falta, muitas vezes, daquele hábito antigo, de quando as pessoas colocavam a cadeira na calçada e ali faziam sua terapia, batiam papo, jogavam fora suas neuroses, seus problemas. Hoje, por falta de confiabilidade, por medo da “fofoca”, por decepção, por falta de amigos, realmente o ser humano está cada vez mais embutido em suas frustrações, essa energia perversa é descarregada para dentro do próprio organismo, causando, assim, todas as doenças psicossomáticas.

Estuda-se muito o indivíduo isoladamente, esquecendo-se dele como um todo inserido no meio em que vive. A farmacopéia brasileira é muito grande e a farmacologia se aproveita dela, fazendo remédios biossintéticos, cujos efei- tos colaterais, às vezes, são muito maiores que seus efeitos benéficos. Ao contrário, a medicina natural tenta analisar o indivíduo dentro do meio em que vive. O bom terapeuta deve ter presente essa importante noção, não esquecendo de que vai tratar o indivíduo como um todo, não simplesmente sua única e “dita” doença. Como o mecânico, que tira a sujeira do carburador, sem desmontá-lo, faz ajuste de válvulas, aperta as correias e troca as velas, para que o carro fique balanceado por igual.

Fonte: Auriculoterapia – Walter Douglas