Qi Gong (Chi Kung)

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É uma técnica milenar Chinesa de treino interior, objetivando o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual. Ele resulta de milhares de anos de experiência dos chineses no uso da energia (chi) para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.
São exercícios físicos de qualidade, sem impacto e com alongamentos e que aumentam a flexibilidade das articulações. Prolongamento da vida (longevidade).
E o principal promove Saúde e Bem estar geral.

BENEFÍCIOS:

– Regula a pressão sanguínea
– Estimula a imunidade
– Diminui a tensão muscular
– Reduz o stress
– Melhora a concentração
– Melhora a postura corporal
– Equilibra as emoções
– Massagem dos orgãos internos, melhorando a digestão e circulação sanguínea
-Amplia sua percepção
-Proteção energética

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