Tai Chi Chuan

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O Tai Chi Chuan é uma arte marcial milenar chinesa, que contempla um sistema de práticas terapêuticas que beneficiam pessoas no mundo todo, é conhecida como “A Arte da Longevidade”, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

As práticas de meditação em movimento do Tai Chi Chuan são técnicas específicas para a obtenção de estados mentais tranquilos, que auxiliam na prevenção e na cura de doenças. Além de proporcionar uma boa forma energética “Chi” ou “Prana”, que é a energia vital de todo ser vivo, maior consciência corporal, melhora a concentração, mais disposição para lidar com as questões do dia a dia.

Alguns benefícios da prática constante do Tai Chi Chuan:

– aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição;
– fortalecimento do sistema nervoso;
– aumento da atenção e concentração mental;
– desenvolvimento pleno do potencial mental e espiritual;
– equilíbrio total de todos os sistemas orgânicos do corpo;
– conquista da serenidade e o equilíbrio das emoções;
– auxilia na prevenção e redução do estresse e a sobrecarga mental;
– aumento da flexibilidade, proporcionando um relaxamento muscular em todo o corpo;
– fortalecimento do sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;
– superação dos medos e limites.

Aulas ministradas

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